اربعين

مطالعات بسیاری توسط روان شناسان بالینی در مورد علت های اختلال طیف اوتیسم انجام شده است. این مطالعات نشان دادند که نحوه تربیت تأثیری در بروز این اختلال ندارد. اما هنوز علت این اختلال به خوبی معلوم نشده اربعين...ادامه مطلب

در برابر پيشنهادات ناسالم چه رفتاري داشته باشيم (مهارت نه گفتن)از تو بيشتر از اين انتظار داشتم.بهتر است راجع به پيشنهادت بيشتر فكر كني.تو كه اخلاق مرا مي داني پس اين كار را از من انتظار نداشته باش.اگر كاري غير از اين باشد كه به نفع هردوي ما باشد با ك اربعين...ادامه مطلب

راه‌هاي طلايي براي مديريت زماناگر هدفي را داريد که گروهي است و لازمه‌ي آن تلاش تمام اعضاي گروه است متناسب با توان خود و اعضاي گروه گام برداريد نه خيلي سريع نه کند.سرويس سبک زندگي فردا: هميشه پيش خود فکر مي‌کنيم که غافلگير زمان مي‌شويم و زمان آن طور که بايد و شايد به ما اجازه اربعين...ادامه مطلب

وسواس فکري چيست و چگونه باعث اضطراب مي شود ؟اگر تا به حال فکري داشته‌ايد که نتوانسته‌ايد آن را از ذهنتان بيرون کنيد، تا اندازه‌اي از تجربه وسواس فکري آگاهيد.  به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اراک ، فکر، تکانه يا تصور سمج و مزاحم، مسايلي هستند که افراد مبتلا به وس اربعين...ادامه مطلب

 تعديل و تعيين نمودن سطح توقعات و انتظاراتمانتبديل نمودن شكستها به فرصت و كسب تجربهپرداختن به ورزشهاي نشاط آورانجام فعاليتهاي فكري تفريحي و حل مسئلهمسوليت پذيري و داشتن وجدان و تعهد كاريبرقراري ارتباطات سالم و موثرپرداختن به معنويت و ارزشهاي دينيفراگيري مهارت هاي حل مسئله و كنترل خشمتخليه هيجان اربعين...ادامه مطلب

انجام ورزشهاي تعادلي و عضلانيحل جدول و بازي هاي فكريمديريت كنترل استرس و اضطراببكارگيري مهارت حل مسئلهتوجه به تغذيه و خواب مناسبتقويت تفكر واگرا ( پيدا كردن چند راه حل براي مسئله)شناخت نقاط قوت ( عزت نفس) و تقويت آنهاداشتن هدف و برنامه ريزي مناسباستفاده از مهارت هاي تحصيلي : تصويرسازي ذهني ، تند خوا اربعين...ادامه مطلب

تهيه ليستي از عواملي و موقعيتهايي كه باعث ايجاد خشم  مي شود نمره دادن از بيشترين به كمترين عامل ايجاد خشم  بر اساس درجه اهميت آنتهيه ليستي از عوامل يا موقعيت هايي خوشايند كه پرداختن به آن باعث دلگرمي و نشاط در ما مي گردد .به ياد آوردن خاطرات شيرين و به يادماندي و مرور آنها قبل از پرداختن به كارهايماناجتناب از تفريحاتي كه بار هيجاني زيادي دارند و خارج از كنترل ما مي باشد پركردن اوقات فراغت از طريق ورزش ، و كارهاي فرهنگي و هنريتقويت روابط اجتماعي سالم با افرادي كه كنترل خوبي بر رفتار و احساسات خود دارند اختصاص زمانهايي براي كمك و همدلي با ديگران و همچنين شادي كردن هاي صحيحدوري و اجتناب از محركهايي كه سبب ايجاد ناراحتي در ما مي گردد شنيدن و ديدن وقايع ناگوار ، تفسيرهاي غلط از موقعيت ها و موجهاي منفيبا ز و بسته كردن انگشتان به مدت ده ثانيه و سپس نفس عميق كشيدن تقويت ارزشهاي ديني و معنوي بطور جدي در جهت تامين سلامت رواني  اربعين...ادامه مطلب

  شناخت دقيقي از خود و توانايي هاي خود داشته باشيم تقويت نقاط قوت در جهت رفع نقاط ضعف ( احساس ارزشمندبودن)شناخت دقيق اهداف و برنامه ريزي براي رسيدن به آنهاپذيرش شكست و تبديل آن به تجربه ورزش و فعاليتهاي بدني سازنده ،همچنين ايجاد فضاي با نشاط در محيط زندگي و لذت بردن از زندگيايجاد تنوع در كارها و مشورت با اعضاي خانوادهدوري از محركهايي كه بار عاطفي منفي دارندمثبت انديشي و پر كردن اوقات فراغتتقويت ارزشهاي معنوي در جهت تامين سلامت روانيتوجه به خواب و تغذيه مناسب شناخت منبع استرس برسي آن و ارايه راهكارهاي احتمالي (محركهاي استرس زا)  اربعين...ادامه مطلب

 

با عرض سلام و ادب خدمت همكاران گرامي:

فرارسيدن سالروز ميلاد با بركت نبي اكرم حضرت محمد مصطفي (ص) و حضرت امام جعفر صادق (ع) را خدمت تمامي همكاران گرامي تبريك عرض مي نمايم

اربعين...

??روش آموزش نوين مونته سوري چيست؟ مونته سوري نوعي رويکرد و روش جامع آموزشي با قدمتي بيش از يک قرن است که مبناي کار با کودک را اصول حاکم بر رشد طبيعي و نيازهاي فردي هر کودک قرار مي دهد. آموزش کودکان به روش مونته سوري در بسياري از کشورهاي جهان متداول است.خانم "ماريا مونته سوري" نخستين پزشک در ايتالياي قرن نوزدهم بود که با بکارگيري روش " مشاهد? علمي "و پژوهش بر ساختارهاي ذهني – رواني کودکان در فرآيند رشد، رويکردي را پايه ريزي کرد که در آن "ذهن جاذب" کودکان 2.5 تا 6 سال از مناسب ترين محيط براي پرورش و شکوفايي بهره مند شود.در محيط مونته سوري کودکان با دسترسي به مواد و ابزار کاربردي خاص، نخست از راه حواس و سپس با تفکر ، ويژگي هاي جهان پيرامون خود را تجربه و کشف مي کنند و همزمان با در اختيار داشتن تجهيزات مناسب مهارت هاي علمي زندگي را تمرين کرده و از زندگي و يادگيري در خان? خود لذت ميبرند.دکتر ماريا مونته سوري معتقد است آموزش کودکان بهتر است حتي الامکان از 2.5 سالگي شروع شود و به نيازهاي کودکانه و حياتي آنها در قالب انجام فعاليت هايي که زندگي طبيعي را به کودکان تداعي مي کند توجه شو اربعين...ادامه مطلب