مهارتهاي ارتباطي

شناخت خود و همچنين معرفي كاملي از خود داشته باشيم

بايد مشاهده گر خوبي باشيم

بايد شنوده خوبي باشيم

در نظرگرفتن هدف يا اهداف بطوريكه به ضرورت آن پي برده مارابه سمت برقراري ارتباط سالم سوق دهد

با نام و ياد خداوند شروع نماييم

اعتماد به نفس خود را از طريق فعا ليتهاي بدني  و فكري تقويت نماييم

آموزش را از منزل ودر ارتباط با اعضاي خانواده خود شروع نماييم

هنگام برقراري ارتباط به چهره طرف مقابل نگاه مي كنيم

جملات را بصورت شفاف و شمرده به دور از حرف اضافه يا ربط بيان  كنيم

سعي نماييم قبل از بيان جمله خوب فكر كرده و آرامش خود راحفظ نماييم

قبل از برقراري ارتباط چند نفس عميق بصورت دم و بازدم انجام مي دهيم

شادي و نشاط رواني را در خانواده مد نظر قرار دهيم

جنبه انتقاد پذيري را در خود تقويت نماييم